ZUMBA

Sobre essa aula

Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina . A Zumba tem dezenas de benefícios fantásticos para aqueles que buscam uma boa saúde.

Entre eles, podemos destacar a melhoria da qualidade de vida em decorrência da redescoberta do prazer em fazer exercícios, a melhoria da autoestima por causa da alegria e energia próprias dos ritmos latinos e peculiares trabalhados em aulas. Além disso, o corpo fica tonificado e os músculos do corpo todo ficam mais enrijecidos, sem contar na grande queima de gordura que proporciona.

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