Stand Body

Sobre essa aula

Uma prática da ginástica de academia, formada por coreografias e feita com pesos e de movimentos sincronizados com a música da aula. Entre suas maiores qualidades, estão:

a possibilidade de realização para níveis variados de condicionamentos, o bom gasto calórico e a melhoria na resistência, na força muscular e na postura.Ajuda na queima de gorduras localizadas, definindo a musculatura. Elimina ou ameniza a flacidez, previne contra a osteoporose. Gasto calórico médio 500Kcal/ aula.

  Adicione aos favoritos