SPINNING

Sobre essa aula

Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Os benefícios da prática regular de spinning são: ativação cardiorrespiratória, fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos), do abdômen e da região lombar. E para completar, uma aula recheada de músicas super animadas para te motivar a dar o seu melhor.

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