Natação para crianças, adolescentes e adultos

Sobre essa aula

A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. A atividade costuma trabalhar braços, pernas, cabeça, tronco e quadril, tudo ao mesmo tempo.

A atividade física regular também favorece o sistema cardiovascular, aumentando a circulação, já que os músculos requerem um maior fluxo de oxigênio para o exercício, e fortalece também o coração. Além disso, a prática de esportes colabora com a saúde dos pulmões.

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Tratamento com ultravioleta