MUSCULAÇÃO

Sobre essa aula

Pesquisas realizadas pelo mundo demonstram que musculação, combinada com uma alimentação equilibrada resulta em melhora significativa na sua expectativa de vida.

Não importa se você está tentando perder, ganhar ou manter o peso, você deve entender o importante papel do exercício físico e incluí-lo em seu estilo de vida.

Portanto, comece a malhar agora mesmo! A avaliação física é obrigatória e indispensável a qualquer pessoa que queira iniciar uma atividade física.

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