MMA

Sobre essa aula

As artes marciais mistas (AMM), mais conhecidas pela sigla MMA (doinglês: mixed martial arts) são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. O treino ensina defesa pessoal e contribui para a tonificação dos músculos. Manda o estresse embora ajuda no condicionamento físico e de quebra elimina os quilos extras.

  Adicione aos favoritos